Фокус
Пол Грэк
Суть · не аннотация магазина
Мозг на 100+
«Мозг на 100%» — маркетинг. Острота ума с годами — система, не лотерея.
Научно обоснованная система ясности и когнитивного тонуса: что реально держит фокус и память, а что остаётся мифом.
Уровни A–D.
Без «сверхчеловека за неделю».
Brain on 100+ — та же линия на EN/KDP.
- ⚡ Сохранение ясности, не хайп
- 🧬 Данные и мифы рядом
- 🔥 Ноль «просто соберись»
Глава на сайте. Полный текст — на Литрес / KDP, если зайдёт.
Реклама · erid: 2VfnxyNkZrY · партнёрская ссылка Литрес
Что внутри (без спойлеров)
- Сон, движение, давление, сахар — главные рычаги
- «Ночная очистка» мозга — без магии
- Когнитивный резерв: копить, а не ждать генов
- Что тихо крадёт память в обычном дне
- 40 / 50 / 60+ — без паники «уже поздно»