polgrek.site/start
Пришли после поста? Продолжение здесь.
Не полка из тринадцати книг. Сначала узнайте себя. Потом короткий разбор. Потом глава — если голос зайдёт.
Или сразу в лабораторию →С чего начать
С чего начать именно вам
Шесть входов. Каждый ведёт к разбору или к книге — не на общую полку.
- 01
Я постоянно устаю
Спите вроде нормально — к трём часам уже ничего не хочется.
Разбор → «Анатомия энергии»
- 02
Мне трудно сосредоточиться
Открыли Telegram на минуту. Прошло сорок.
Разбор → «Ментальный дебаг»
- 03
Живу на нервах
Тело уже сжалось, а вы ещё думаете, что «надо просто успокоиться».
→ «Стресс и мозг»
- 04
В голове нет тишины
Лента, чаты, новости — а своей мысли уже не слышно.
Разбор → «Ментальный дебаг»
- 05
Плохо сплю
Часов в кровати хватает. Восстановления — нет.
→ «Священные часы»
- 06
Хочу, чтобы с годами голова варила
Слово на кончике языка. Туман, которого пять лет назад не было.
→ «Мозг на 100+»
Сегодня в LAB
Telegram съедает не время, а способность думать
Почему пять минут ленты превращаются в сорок — и при чём здесь дофамин
Разобраться →