polgrek.site/start
Если вы пришли после поста — продолжение здесь.
Не каталог из 13 книг. Сначала узнайте себя. Потом короткий разбор. Потом глава — если голос зайдёт.
Или сразу в лабораторию →С чего начать
С чего начать именно вам
Шесть входов. Каждый ведёт к разбору или к книге — не на общую полку.
Я постоянно устаю
Спите вроде нормально — к 15:00 уже ничего не хочется.
Разбор → «Анатомия энергии»
Мне трудно сосредоточиться
Открыли Telegram на минуту. Прошло сорок.
Разбор → «Ментальный дебаг»
Я живу на стрессе
Тело реагирует быстрее, чем успеваете подумать.
→ «Стресс и мозг»
Мозг постоянно занят
Лента, чаты, новости — а своей мысли уже нет.
Разбор → «Ментальный дебаг»
Плохо сплю
Часов в кровати хватает. Восстановления — нет.
→ «Священные часы»
Хочу сохранить ясность с возрастом
Слово на кончике языка. Туман, которого не было пять лет назад.
→ «Мозг на 100+»
Сегодня в LAB
Telegram съедает не время, а способность думать
Почему пять минут ленты превращаются в сорок — и при чём здесь дофамин
Разобраться →